Siapa sih yang nggak mau turun berat badan tanpa harus merasa kelaparan atau diet yang ribet? Dulu, saya juga sempat merasa diet itu adalah hal yang nyiksa banget, makan apa yang nggak enak, bahkan bisa bikin stres. Tapi, tahu nggak sih, kamu bisa turun berat badan dengan cara yang lebih santai, tanpa harus menyiksa diri? […]
Pernah nggak sih kamu berpikir kalau diet itu investasi ? Ya, investasi untuk kesehatan jangka panjang, bukan hanya untuk penampilan fisik atau tren sementara. Saya yakin banyak di antara kita yang kalau mendengar kata “diet”, langsung berpikir soal penurunan berat badan dengan cara cepat, atau bahkan cara-cara ekstrem yang malah bikin stres. Tapi tunggu dulu, […]
Pernah coba diet dan langsung berasa makan rebusan tanpa rasa? Rasanya bukan cuma tubuh yang ‘diet’, lidah pun ikut tersiksa. Tapi, hey, diet bukan berarti harus makan makanan yang hambar atau membosankan! Di Rumah Nutrisi Idaman Ceria, kami percaya bahwa diet sehat itu bisa makan menu lezat sehat dan penuh rasa. Sama seperti kamu yang […]
Pernah nggak sih, kamu pernah dengar orang bilang, “Diet sehat itu harus rendah lemak dan protein tinggi”? Hmm, kalau menurut saya, itu kayak mitos yang harus dibongkar! Memang sih, kita sering diajarkan untuk menghindari lemak dan memilih protein tinggi, namun kenyataannya tubuh kita justru membutuhkan keduanya untuk menjalankan fungsinya dengan optimal. Protein tinggi dan lemak […]
Kadang, kita semua butuh sesuatu yang segar dan enak tanpa rasa bersalah. Nah, kalau kamu sedang cari pilihan makanan sehat yang tetap memanjakan lidah, Salad Tuna Spesial adalah jawabannya. Salad Tuna Spesial ini bukan hanya populer di kalangan yang lagi diet, tapi juga jadi favorit bagi siapa saja yang ingin menikmati makanan sehat yang penuh […]
Mitos dan Fakta Diet: Apa yang Seharusnya Kamu Percaya? Pernah gak sih, kamu ikut-ikutan diet yang katanya “ampuh banget”, tapi hasilnya malah bikin kamu kecewa? Mulai dari diet tanpa makan malam, sampai yang bilang kalau makan buah aja sudah cukup buat menurunkan berat badan. Di tengah banyaknya info diet yang beredar, sering kali kita bingung […]
Kalau kamu merasa diet yang kamu jalani nggak ada hasilnya meskipun sudah mengurangi porsi makan atau rutin olahraga… Nah, mulailah pahami komposisi tubuh, ini bisa jadi jawaban kenapa dietmu terasa nggak efektif. Seringkali kita terlalu fokus pada angka di timbangan, padahal tubuh kita jauh lebih kompleks daripada sekadar angka tersebut. Komposisi tubuh melibatkan lebih dari […]
Pernah merasa diet itu bikin stres? Atau malah, kamu sudah coba berbagai macam cara diet, tapi tetap aja hasilnya belum terlihat? Nah, itu dia yang sering dialami banyak orang. Tapi, bagaimana jika kamu bisa diet sehat sambil merasa didukung dan penuh semangat? Di Komunitas Diet Positif, kamu bisa mendapatkan itu semua! Diet itu memang harus […]
Pernah gak, sih, kamu merasa sudah coba berbagai cara diet, tapi tetap aja hasilnya gak maksimal? Mungkin kamu udah coba diet keto, diet mayo, atau bahkan diet ekstrem lainnya, tapi entah kenapa, berat badan gak kunjung turun atau malah naik lagi. Nah, kalau kamu merasa begitu, itu mungkin karena kamu belum punya Coach Diet yang […]
Pernah nggak, sih, kamu merasa kecewa setelah menimbang berat badan padahal udah mati-matian diet? “Kenapa nggak turun, ya?” Begitu perasaan yang muncul. Jadi, komposisi tubuh sebenarnya memiliki peran yang lebih besar dibandingkan hanya angka yang tertera di timbangan. Misalnya, kamu bisa saja tetap memiliki berat badan yang stabil, tapi sebetulnya ada perubahan yang signifikan—otot bertambah, […]
