Pasti sudah sering dengar kan tentang manfaat serat untuk diet? Biasanya, kita langsung mikir tentang makanan yang bikin kenyang lebih lama dan membantu pencernaan, kan? Tapi, tahu nggak sih, bahwa serat punya banyak manfaat luar biasa buat program diet sehat kamu? Kalau kamu merasa bingung harus makan apa untuk menurunkan berat badan dengan cara yang […]